2010年04月01日
mental
桜が見頃です
中二が世田谷区中高団体戦というので準優勝しました!!
おめでとう
ホントに強いね～
俺もうかうかしてるとやられちゃうな…
さて
今回は 試合とメンタル について話します
試合だと実力を発揮できないという人
これはやはり心の問題です
試合になったら『俺はテニスが強い!俺はテニスの神だ!』位に思った方がいいです
多分、『どうしよう…相手強いし、俺調子悪いし…』ってなると手もびくびくしてインパクトが結構ぶれるんじゃないかと思います
だから
まず思いきりを持ってください
『アウトしてもいーや』位の気持ちで腕を振ってください
ミスしてもいちいち落ち込んではだめ
あと これは雑誌に書いてあったんだけど
よくミスしてキレてるやつがいるけど(俺も笑)、そもそもプロだってミスをするのにあなたはどうしてそれだけで怒るんですか あなたは練習の時から一切ミスをしないのですか？ミスをする程度の実力しかまだないということです それを試合中にキレても仕方がありません
こんな感じだったような
これを読んでから俺はメンタルの弱さがだいぶ改善された
俺らの実力なんてまだまだそんなもんなんだよね
ミスするのが当たり前
そのイライラは試合ではなく、練習で解消すべきだよ
経験から言って練習が100だとすると、試合では60位しか出ない
残念ながらそんなもんです
今書いたことは練習にも言えることで
まとめ
心の持ちようで ポジティブに考えたり開き直ってしまうことで、試合で自分が実力を出しきれるかどうかが変わります
自分の心を制するものが試合を制する
といっても過言ではありません!!!!
次回は部活でも話した勝ちパターンについて
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