どっかの部ログ

ストロークは絶対股関節だと思ってる
プロの連続写真見ても全部できてるし実際自分でも自分なりにすごいお変化を感じたから

フォア構えをする　軸足（後ろ足）のつま先を少し前に向ける（内股）　へそを斜め後ろに向けるくらいに上半身を回す（このとき足は動かさない）　前足の膝は少し中に入れる
これで大体のテークバック終わり

打つときに折り込んだ股関節をだんだん戻してへそを前に向けていく
今度は後ろ足の膝がウチガワに折り込まれる
振り切ってリカバリー　で終わり

んんー言葉で説明するのちょいむずいなぁ
部活のときしつこく言うようにするよ

すんごい重要だと思うんで

ぜんぜんスピードショットも夢じゃない

質問　一位　二位らへん
俺の担当してた分だけでは．．．


一番がんばってた人？　　　部長
空回り　　　　だんとつ熱中症さん　部長がほんのちょっとはいてんのがきになる笑
彼氏にしたい　部長　尾　らへんが同じくらい　キャプ両方も入ってた笑
彼女にしたい　尾　守　が多かった　その次におれくらいだった笑
上司　キャプ　部長　が多い　その次に俺か
部下　え　まさかの俺　井も多かった
フォームまねしたい　俺とキャプがほぼ同じだった笑
まねしたくない　そりゃ．．．笑　副部　ダントツ来た笑
外車似合う　来たーーーー　これはマジうれしいかも　俺がギリで筋肉、熱中症に勝った　これは票が結構割れた　尾にも結構入ってた
マザコン　まさかの！？俺　トップ　笑
オタク　井笑ダントツ　　はるかにレベル高い王者が高２にいるらしいけどね．．．
オリンピック　正解は藤でしたー　なぜか俺と山って答えている人が多かった

うわーもう気づいたら当日になっていたーーー

雨はあしたの朝にやんで2日間まさかのno雨で乗り切ることができると思ってるよ笑まじめに

中学のころはそんなにおもしろく感じなかったけど今になって忙しいからこそ面白いように感じてきた　なきそーかも

雨だったら確実になくね

パワーポジション

後ろ股関節をおりこむ　前足の膝をうちに入れる　肩を入れる

後ろ足からパワーを出す　肩を引く



ってこれでわかったかな
ストロークの一連の動き
素振りのときはこれに集中してほしい
パワーとかスイングスピードが想像以上に出る
パワーポジション；スタンスは肩幅の約2倍　リラックス　膝を前に軽く曲げる　つま先も前に向ける　胸を若干張る　重心は前など
わすれがちだから特に意識したいものだぁ

昨日OBのかたが二人来てくれました。

OBの方が練習についていろいろと練習中、練習後、メールで教えてくれたのでそのことを簡単にまとめたいと思います。

・1ポイントに集中する（ラリー中はこれがマッチポイントだと思ってやるなど）
・テニス雑誌を読む
・OB、先輩、同輩、後輩の自分のプレーに対する評価と改善点を聞く、その知識を部員に広める
・皆簡単にミスりすぎ
・実戦にリンクしていない練習をいくらやってもムダ
・意識が甘い（緊張感がない、メニューを試合で生かそうとしているか
）、打てる時間はこの環境では少ないということを認識する


などでした。
いろいろと技術指導を受けた人がいると思いますが、練習して自分のものにするのはもちろんなるべくその知識を周りに広めてほしいと思います。
特に集中し切れていない人が多い、馴れ合いでやっている人、学年が多いということは繰り返し言っていました。
俺も普段の部活から、ラリーで平気で2バンのボールを打ち返したり、しゃべりながら練習したり、っていうのを見ると確かに分かる気がします。
それと、集中してないように見えた点で若干OBの方が怒っていたんで、それだけでと思うかもしれませんが、そのくらいOBの方は本気で練習をしているのでしょう。この環境で練習する俺らはなおさらほんきじゃないと勝てないでしょう。


球拾いも練習も昨日くらいの緊張感をもって続けていければ絶対最強になれると思います。

少なくともメニュー中はっていう意識を持ってはじめてみては？

今日は試験後とあって中３以上は少ない

中１中２はいっぱい出てる

特に中２は出席率いいし高校のなかではすごい評判がいい。
やっぱり出席率がよければうまくなるもんなのかなぁ
中一は今日はいっぱい打ててた
球出しＳＴ
球出しＮＰ
サーブ＆リターン
ラリー
４つもやればうまくなれるよ　絶対
ストロークはまぁいいのにボレーはあれっ　っていうやつが多かった　ボレーボレーをもっとやらせたい

中２を今日ひさびさに見たけど球の速さとか重さとかが半年前と全く違うやつが多かった　それにリカバリーと構えができてる人が結構多い　この調子でもっと鍛えていけばすごい伸びると思う

これからのメニューの予定（気持ち）
中一　打ち込み　タッチ（ボレーの力加減）　サーブの動き
中二　ディフェンス　アプローチ＆ボレー　スピン・スライスサーブ
中三　攻守の使い分け、安定　スマッシュ、ボレー基礎
高校　アングルショット　ダウンザライン　攻守の使い分け、安定　サーブ＆ボレー

おっけ