どっかの部ログ

今日も人数が少なくてよく打てた
まぁ時間が長くて集中力が若干切れたときもあったけど
中２の上達ぶりは毎日出てる俺にもわかるくらい早いし、いい感じで来てる　このままの調子を維持して行ってほしい
中3はそこまで早いっていうわけじゃないけどだんだんとフィジカルが強くなって球が強くなっているのは結構わかる　でもいまだにフォームに問題がある人がいるから早く直したほうがいいと思う　後ちゃんとした構えができてない人が結構いる

具体的な目標をそれぞれもったほうがいい　ほんとに　これは結構効くと思う
例としては
夏に
・回転系サーブをマスター
・前に出ることに慣れる
・さらにストロークを安定させる、攻守のメリハリをつける
・体力をつける
このためには
・サーブ練習の時は1球目回転系、入ったら2球目は違う球種の回転系あるいはフラット系を打つ　一球目が入らなかったらもう一回回転系を打つ→確率がよくなってきたら、コースを狙う、とりあえずセオリーどおり（スピン、キックなら相手のバック側、スライスなら逃げていくもの）
・相手のボールがサービスラインより浅く入ったら必ずアプローチをする
・ラリーのときは何往復以上、球出しならノーミスを目標
ベースラインぎりぎりに入ったらディフェンス、ミドルコートならややオフェンスと決める
・校外、トレをまじめにやる　足を動かす　家で走る　家で毎日すくわっと３０
っていう風にテニスノートに書いてみ　もちろんこれだけしかやらないっていうことじゃないけど

特に夏に、とか今週までにとか7月中にっていうふうに、デッドラインをつけると達成する確率が高くなる
後部活に集中するのは前提として、家でさらに自主的にトレを少しでも毎日か1日おきとかでやるといいと思う　一日10回でも十分だと思う　後部活であまりできないストレッチをやったほうがいいと思う

やっぱりテニスノートは必須だと思う
ただ漠然とうまくなりたいと思うことが多いと思うんで
具体的に何をすればいいのかがわかれば単純でわかりやすいと思うし
多分合宿には必携にすると思う

お、合宿

メンバー決まった　もちまだ秘密だけど
だから合宿のためだけに来るようなやつはボールもったいないから来ないで笑