どっかの部ログ

ことば遣いが部員向けになっています、ご了承ください
部活中にサーブのことについて結構質問とかあったので一応ここに書いておきます、まぁ参考程度で　これをどれくらいみてるかわからないし…文字だし
段階としては（フォームとかは別として）
１　ほとんど上からは入らない、2ndアンダー頼り
２　１ｓｔは強くフラットに打つがほとんど入らない、2ndはプッシュ
3 回転系をやろうとする　でもあまり入らないので2ndはプッシュ
4 回転系はそこそこ入るけどまだ2ndとしては安心できないから2ndはプッシュ
５　回転系の確率がよくなってきて(1st)2ndで使う
６　回転系のコースの打ち分けができるようになる、サーブを深く入れることを意識的にできるようになる
７　２種類以上の回転系サーブを使える、フラット目のスライスとかもつかえるようになる．．．
別にあくまで経験的にこうなるなぁとなんとなく書いたので例えば3がなかったひと、いきなりコースの打ち分けも同時にできるようになった人もいると思うけど基本的にはうえの通りだと思う　もちろん8,9...と続くのだろうけど…
中一未経験者は全員１だと思う　けど夏までに２でもいいからしっかりしたトロフィーポーズ、トスアップ、フォロースルーはできるようになってほしい　っていうかそれが目標であるべきだと思う
中２はレベルが上のヤツは夏までに、７月中までに最低５にはなってほしい　秋にはもちろん６
下のヤツは夏中に５を絶対目指して、もう中２ということで
中３は７月中、合宿までに５になってほしい。
高校はもち７で…俺も…

フォームはテニスで一番複雑って言われているけど、要は俺の意見としてはやっぱしトロフィー、体重移動だと思う。

まだまだあまりよくない意味で「落ち着いた」フォームで打ってる人が多いと思う。それは例えばその場でトス上げてただ打つみたいな

スクールに行っていたころ、俺の話なんだけど、教わったのは、トロフィーの時にガッと前足に体重を乗せ、腰をコートの方に入れて左側の筋肉ていうか筋を伸ばすような感じにする。
もちろん倒れそうになるし、５秒も持たない　でも実際トロフィーを５秒も保つことはない　長くて１秒くらいだと思うからそのくらい倒れそうで不安定でもいい
倒れそうになったとき、もちろんもう体が地面についちゃう、とかそういうレベルではなくてトロフィーポーズをぎりぎりまで保って我慢して、一気に前足と膝を使って地面を上に蹴ってスイングするっていうふうにおそわった　そうすることで前に行く力のベクトルと上方向のベクトルが合わさって斜め上に力を伝えられるんだと　
すごい衝撃的で感覚をつかむのに長期間要した気がするけど、それがサーブの極意みたいなもんではとも俺は思っているけど　どうなんだろ　もちろん俺自身まだまだ特にフィジカル面が弱いと思うけど
雑誌にも載ってたなー、プライマリーモーションっていうんだっけ

感覚的な話だけどトロフィーの時に体の左側が伸びている、つっぱているのを感じられたらいいのだと思う

回転をかけたいときはラケットのボールにたいする当て方を変えればいいんではと俺は思う
つまりスピンでもスライスでもトロフィーのつくりかたはほとんど変わらなくて、重要なんだと思う

今日の日練のことは下に書いた↓