2011年01月09日
始業式 土曜日
久しぶりに更新
家で実力テストあるからパソコン禁止令が発動されまして
まったくインターネットが出来ない状態でした笑
というわけでまず金曜日
なんだか酷かったようで
まぁオレは用事があって行けなかったんですが
なんだかヤバイな部長
でまぁオレはよくわからないので土曜の話でも
キャプテンが仕切るはずだったんですが、お正月ボケが直らずって感じでしたな
メニューは
高1
ラリー、ボレスト
フォア四球(回り込み
ツーボレーツーストローク
サーブからのラリー
オリシン
中3とダブチャ
中3
ラリー、ボレスト
フォア四球 回り込み
ツーボレーツーボレー
サーブandリターン
オリダブ
ダブチャ
中2
ラリー
サービスラインの奥に入れられなかったら交代(４球まで
サーブandリターン
オリダブ(俺が助っ人で入った
もう一つストローク系のやつなんか
中1
手出し
前後手出し
サーブandリターン
ベースライン
こんな感じだったはず
正直適当すぎだよなぁ
中2とか露骨に少ないし
サイドで打てないってのも大きいよなぁ
ラリーとか攻守みたいな比較的に自由度が高いやつはあんまし練習にはならないんだよね
いわゆる試合形式と練習の間なんすよ
オレはこのラリーとかのメニューは
ショットを球出し(手出しや、二点打や打ち込みなど)で練習すしたものをちょっと試してみるか
みたいなところだと思うんだよね
いわゆる実験的に使う段階
ここでいい感じにできたら試合形式(ベースラインやチャンピオン、オリンピックなど)で使って倒しに行く
っていう過程があると思うんすよ
つまりこの実験的な練習が多くても実験するものがなかったらあんま意味ないんですな
とまぁこんなところ
なかなかメニューを作るどころか構成も難しいんですな
昨日は練習がすくなかった感じですというわけ
そういえばOBの方がいらっしゃいましたね
テニス部最強と呼ばれる４８回生のキャプテンもいました
多分今年社会人になる代なんですかね
たまたま同窓会みたいなのがあったみたいで見にきたらしいです
俺らはもうそのキャプテンが怖くてビクビクしてましたよ笑
まぁ相手はその気はないでしょうけど
OBが来たときの対応もどうするか考えないとなぁと思うこの頃ですハイ
筋トレとかは
校外走二周か三周
アジリティー
インターバル走からのリレー
三周したのにこんなけしか打てない中2ってひどいな
やっぱり学年ごとやるんだったらしっかりやらんとな
にしてもこの学年ごとってなんか不便だよな
長期だけ実力順やらなんか言ってるけど意味ないというか制度的にくそいというか
検討しときますたい
以下メモ
最初の三十分自由に打てる時間が一番上手くいったかな
ガットとか全部張り替えたからけっこう楽しみだったんだけど期待通りでよかった
ただその後の練習では結構くそかったな
オリシンもストロークとかよかったけどボレーはあんまし…って感じだったし
チャンピオン行ってもなんか練習にならんかったな
細かくミスりまくってた
まぁ昨日は今年初テニスだったし気持ちを切り替えて張り切って行くべ
で一番の問題がサーブ
なんだか朝練でも酷かった
振り方忘れてる
なんか肩痛くなってるし
これから朝はサーブばっかすることに決定
あ、リターンもね
というわけで
日練の手続きも結局せずにたらたら部活書いてました
ヤバイなぁ
みんなテストやら正月たるみが響いてるわ…
高校生って忙しいんだね
なんか体力削り取られるわ…
みんなも100以内は入るように勉強しとけよ
テニス部は頭いい人多いからな
因みに中1
俺はたまたま中1で５１位取ったんでそれより下回ったら…
まぁ想像に任せるわ笑
来週結構部活に出る人少ないからチャンスかもよ～
高1も少ないしなー
…
勉強します…
家で実力テストあるからパソコン禁止令が発動されまして
まったくインターネットが出来ない状態でした笑
というわけでまず金曜日
なんだか酷かったようで
まぁオレは用事があって行けなかったんですが
なんだかヤバイな部長
でまぁオレはよくわからないので土曜の話でも
キャプテンが仕切るはずだったんですが、お正月ボケが直らずって感じでしたな
メニューは
高1
ラリー、ボレスト
フォア四球(回り込み
ツーボレーツーストローク
サーブからのラリー
オリシン
中3とダブチャ
中3
ラリー、ボレスト
フォア四球 回り込み
ツーボレーツーボレー
サーブandリターン
オリダブ
ダブチャ
中2
ラリー
サービスラインの奥に入れられなかったら交代(４球まで
サーブandリターン
オリダブ(俺が助っ人で入った
もう一つストローク系のやつなんか
中1
手出し
前後手出し
サーブandリターン
ベースライン
こんな感じだったはず
正直適当すぎだよなぁ
中2とか露骨に少ないし
サイドで打てないってのも大きいよなぁ
ラリーとか攻守みたいな比較的に自由度が高いやつはあんまし練習にはならないんだよね
いわゆる試合形式と練習の間なんすよ
オレはこのラリーとかのメニューは
ショットを球出し(手出しや、二点打や打ち込みなど)で練習すしたものをちょっと試してみるか
みたいなところだと思うんだよね
いわゆる実験的に使う段階
ここでいい感じにできたら試合形式(ベースラインやチャンピオン、オリンピックなど)で使って倒しに行く
っていう過程があると思うんすよ
つまりこの実験的な練習が多くても実験するものがなかったらあんま意味ないんですな
とまぁこんなところ
なかなかメニューを作るどころか構成も難しいんですな
昨日は練習がすくなかった感じですというわけ
そういえばOBの方がいらっしゃいましたね
テニス部最強と呼ばれる４８回生のキャプテンもいました
多分今年社会人になる代なんですかね
たまたま同窓会みたいなのがあったみたいで見にきたらしいです
俺らはもうそのキャプテンが怖くてビクビクしてましたよ笑
まぁ相手はその気はないでしょうけど
OBが来たときの対応もどうするか考えないとなぁと思うこの頃ですハイ
筋トレとかは
校外走二周か三周
アジリティー
インターバル走からのリレー
三周したのにこんなけしか打てない中2ってひどいな
やっぱり学年ごとやるんだったらしっかりやらんとな
にしてもこの学年ごとってなんか不便だよな
長期だけ実力順やらなんか言ってるけど意味ないというか制度的にくそいというか
検討しときますたい
以下メモ
最初の三十分自由に打てる時間が一番上手くいったかな
ガットとか全部張り替えたからけっこう楽しみだったんだけど期待通りでよかった
ただその後の練習では結構くそかったな
オリシンもストロークとかよかったけどボレーはあんまし…って感じだったし
チャンピオン行ってもなんか練習にならんかったな
細かくミスりまくってた
まぁ昨日は今年初テニスだったし気持ちを切り替えて張り切って行くべ
で一番の問題がサーブ
なんだか朝練でも酷かった
振り方忘れてる
なんか肩痛くなってるし
これから朝はサーブばっかすることに決定
あ、リターンもね
というわけで
日練の手続きも結局せずにたらたら部活書いてました
ヤバイなぁ
みんなテストやら正月たるみが響いてるわ…
高校生って忙しいんだね
なんか体力削り取られるわ…
みんなも100以内は入るように勉強しとけよ
テニス部は頭いい人多いからな
因みに中1
俺はたまたま中1で５１位取ったんでそれより下回ったら…
まぁ想像に任せるわ笑
来週結構部活に出る人少ないからチャンスかもよ～
高1も少ないしなー
…
勉強します…
