どっかの部ログ

お疲れさまです

56副マネです



今日はキツかったなぁ…


雨のため午前中ずっと筋トレで午後はなしでした



ちゅん君先輩が雨男だからしょうがない(笑)



まぁ筋トレとしては色々できました


腕腹背、くぎ抜き、体幹、校外走(3周)、ラダー…


あとはトレ室だったり、アジリティーや手押し車だったりとか



それからプラザ組は耐久腹筋もやりましたね


考案した側としては嬉しいようなそうじゃないような(笑)

なかなかキツいからね…(笑)



ストレッチをやっとけばよかったんだけど、そういう雰囲気がなかった(^_^メ)

やっぱり意識が薄いよなぁ
部全体としてですね


それをなんとかしたいんだけど…

難しいなぁコレ(´・ω・｀)


まぁがんばろう( ´Д｀)




で、明日は有明ですよ



今日の筋トレのあと俺たちはメニューを考えておりました

4時間って長いようであんがい短いかもって思いました



まぁ来られる人はいつも以上に意識を高く持って望みましょう


それから
人数の関係で、中3中2にも球出しとか結構手伝ってもらうことになりそうなので


ご理解とご協力お願いしまっす


それではこの辺で


ではっ(｀･ω･´)ゞ