どっかの部ログ

コメントらんが活発でいいね




サーブの続きです


サーブの注意点としては


体重は90パーセント左足で、右足はほとんど使わないです
左足だけで上に体を跳ね上げましょう


体重移動はいらない、左足だけを使え
とウワサのやつ（今頃受験で大変だろう）がいってたけど・・・皇帝とは違う考えのようだ




あと
コメントらんにも有るように、速さより、その後のラリーを有利に進めることを考えてください



あと

腰を反ることを意識しすぎるな

ってのがあります

プロなどが連続写真で分かるようにサーブで腰を反っているので、真似したりする人が多いですが、腰はそらなくても打てます

やりすぎると腰を傷めます プロがあのフォームで打てるのは過酷なトレによって強靭な肉体を持っているからです

まぁ学生でもフツーに腰を反って打っているやつもいますが、できる人はそれでいいですけど
結構な腹筋はいきんがいると思います
少なくとも俺はそれで昔腰をいためかけました


正しいイメージは

腰を落とす

というものです

そのために膝を曲げます

ただ膝は曲げすぎても傷めますので注意してください


これで、足→膝→肩→肘→手首→ラケットと力を伝えていきます

この時、肩から先しか使えていない人や手首を使いすぎている人がかなり多いです
肩から先でもそれなりに早いたまは打てるんですが、球種が制限される(スピンやキックは打てない)し肩を傷めたり、回転系の回転が少なかったり、威力のない球しか打てなくなります

あと、トロフィーポーズ(ためのとき)では手首を立てて おれないように


あと、プロネーションってのがありますがぶっちゃけ意識してはいけません ってか忘れてください 記憶から消してください
やろうとおもって出来るものではないです

力を抜いて、正しいフォームで打てば、勝手にプロネーションになります

プロネーションをやろうとおもって打つと、手首だけしか使えず、ショボいサーブしか打てなくなります




さて、じゃあそれぞれの種類のサーブについて解説します


っていうかその前に

サーブの球種は色々ありますが、１つのトスからいろんな球が打てた方がいいです
スピンのトス スライスのトス フラットのトス…って使い分けるのはよくないです 相手にバレます

ってか昔はそう考えられていたようですがいまは違います


まぁ凄く難しいことなんですが できる人はやってみてください



では

・フラット
前回説明したように、どフラットで無回転のサーブでは入らない というのが原則です
早くてエースを狙うショットみたいな側面もあります ファーストサーブで使いましょう
背が低い人は入る確率が低くなるので、打たないという手もあります


・スライス
トスは体の右側に出し(右利きの場合 以下同様)、皮を剥くように打ちます
デュースサイドでワイドに打てば角度がついてエースになるかもしれません
ゆっくりうてばセカンドにも使えるけど、確率重視ならスピンの方がいいかもしれない
ワイドに速いのを打ってファーストに使うのもいいかも


・スピン
頭の後ろの方にトスを上げて、ラケットを下から上に振り上げます

ですが当たる瞬間は面はしたに向けます
↑これがうまく打つコツ！！

コースは狙いやすい
跳ねる
入る確率が高い

なのでセカンドにおすすめです
ファーストでバックに跳ねさせるのもいいかもね


・キック
越前リョーマが最初に使った『ツイストサーブ』と同じものです
スピンよりさらにトスは頭の後ろ
そっから一気に体の右に振り切る感じです
めっさむずいです苦笑 ぶっちゃけ利き手じゃないほうでそんなん打てるわけない
打てれば色々便利ですが、打てなくてもあんまり困んないです
スライスと逆に曲がります



トスの位置について少し書きましたが、トスはなるべく前に出し、さらに打点はなるべく高くとるのが一番いいです 威力が出ます

さらにトスは最低限の高さがあればいいようです
昔はなるべくたかく出すように言われてたようですが最近はラケットの進化によってトスが低くても速いのが打てるようになりました

ただ、打点はなるべく高くとらないと入らなくなるので注意です




取り敢えずこんなところです

またなんかあったら追加します