どっかの部ログ

今日も雨だー　明日もコート使えないのかー、楽しみにしてたのに
トレ今日もめっちゃ来てた　なかなか充実していた

さてストマシのことだが実はくるのがすこし遅いかもしれないらしい、来週の月曜とか火曜かも（？）まぁ十分早いけどね　でも神戸から来てるっぽいからねぇどーだろ

最近ブログぐーたらしているんでちょっとしゃきっとします

OBのかたにも言われたこともあって少ない練習時間ですからそれを十分活かすために以下のことを意識してもらいたいと思います
１．メニューの意味を考える
２．試合でどういう場面で使うか考える
くらいです　少ないですがなかなかむずい　しかも試合で実用化するのには反復が必要　例えば結構中３は守備STをしつこくやってるような
後ただ漠然とうまくなりたいと思ってるよりも今は何にある程度集中するほうが効率がいいらしいです、例えば俺は先月と今月はサーブと決めて壁打ちと素振りとチューブトレーニングはサーブを中心にやってます　もちろん極端にサーブだけとかはだめだろーけど　
後フォームばっか気にしてフットワークや体力に気を使わない人はよくないと　です　確かに俺もそう思う　ミスの８０％はフットワークだって言うし　特にボールの後ろから出なく横から入る人や、浅いボールを適当に腕だけ伸ばして当てて返すだけの人は気を付けたほうがいいのでは、後フットワークはよほど意識しなければ全く忘れる　後動くのは体そのものだからそれが強くなければ意味ない、いいフォームでもすぐ崩れる飾りとなってしまう
後テニスノートつけたほうが絶対いい　自分の悪いとこに気がつける　！

あ、明日来る可能性ありますねぇ、宅配してくれる会社のページみたら翌日配達のなんとかっていうサービスっていうのがあったので、しかも法人向けと書いてあったのでなおさら。

ちなみに壁うちおすすめです、俺は長期休暇とかの部活のない日はほぼ毎日２，３時間行ってた、ラリーだけだどあきるからスマッシュとかボレー、サーブとかも。でもラリーだと早くボールが帰って来すぎて軽くやらないといけないんで（まぁそれもいい練習だけど）基本的に自分で手出しして一球打って帰ってきたのをキャッチしてまた手出しっていう超地味練をやってる笑　隣で練習してたおじさんがずっとがんみしてた笑
後スマッシュ練は長くできれば目だっていい　壁の手前でワンバンさせてボールを高く跳ね返らせてまたスマッシュっていうのを３０回を目標にしてやってる　まえやってたら隣の人もやってきた笑　ちょいはずかったけど今まで３，４回はこんな経験がある　後周りを気にしながらもちろん一人のときにまた抜きを練習したこともあったなぁ　イメトレしながらじゃないとあるいは今うまくなってる！とか思わないとすぐあきる
ちょいきついけどランニングショットの練習もやったな
後低いボールのストロークとかも練習した
結構深い
ストマシと試合が楽しみだ

長