2010年12月21日
１１・１０と１１・０９の部活
オレが仕切ったんですね
火曜日
いろいろ試行錯誤してまして
やはり平日は時間が短い分大変ですたい
で
オレの日はメニューはまだ明かしたくないんで置いといて
時間配分的に
高一、３６分 中三、２５分 中２、１８分 中一、６分
くらいですかね
中一、中二はコレと別にもう８分ずつ位サイドで打ってますよい
なかなか中三こわくてね
あんま減らしてないってのが現状（オレだけ）
これからの課題としては
・中一中２のサイドをもう十分ずつ位増やす
・中三高一を指導以外で何か入れる（役割与える）
・後ろでも若干打てるようになにかできないか（打てる場所の拡張）
ってのが主な課題
ちなみにこの日はは３周、は２周はしらせたな
まぁ先輩になる筋トレが減るって言うのはちょっとやめてもらいたいなと
で
やったのが
部活終わりのインターバル
軟式のコートから校舎のバスケットゴールのあるフェンスまでの６，７０メートルの距離があって
それをダッシュ！！！→スピードをぐっと落として流す→一往復したら筋トレ→ダッシュ！！！！
→・・・・・・
ってのを先々々代のマネをしまして
一回目腕立て
二回目腹筋
三回目はいきん
四回目スクワット
五回目にージャンプ
六回目たまねぎじゃんぷ
みたいなかんじ
７往復したのかな
その後リレーしたんで感想が
「一年ぶり位に足やばくなった」
とか
「ぎぶぎぶ・・・・」
みたいな感じの声がｗｗ
これを水曜にも
ラインタッチ五本とサッカーコートの横（３０メートルくらい）で腕腹背 とリレーにしたんすね
・案外みんなやってくれるんで最高学年って何でもありだね！！！
あとね
練習するにあたって必要なのが
競争 魅力
あともう一個なんかあるんだけど
それをリレーで解決してるキャプテンはさすがだね
さすがっすよ
リレーで競争性にしたらサボらないし（罰トレあり）
ゲーム感覚だから楽しいと
まぁこんくらいで
ねむい
てかさっさと部活の話し合いしようず
テニスノートと同じこと書いてるきが
だれかコレまでの出席表どこにあるんかね
使いたいんだが
あ
ひとつ言っておきたいことが
来年度の４月
新入部員が入ってくるまでに
やってやります
まぁ詳細はまたこんど←
てのがmixiにあったんで掘り出してきた
火曜日
いろいろ試行錯誤してまして
やはり平日は時間が短い分大変ですたい
で
オレの日はメニューはまだ明かしたくないんで置いといて
時間配分的に
高一、３６分 中三、２５分 中２、１８分 中一、６分
くらいですかね
中一、中二はコレと別にもう８分ずつ位サイドで打ってますよい
なかなか中三こわくてね
あんま減らしてないってのが現状（オレだけ）
これからの課題としては
・中一中２のサイドをもう十分ずつ位増やす
・中三高一を指導以外で何か入れる（役割与える）
・後ろでも若干打てるようになにかできないか（打てる場所の拡張）
ってのが主な課題
ちなみにこの日はは３周、は２周はしらせたな
まぁ先輩になる筋トレが減るって言うのはちょっとやめてもらいたいなと
で
やったのが
部活終わりのインターバル
軟式のコートから校舎のバスケットゴールのあるフェンスまでの６，７０メートルの距離があって
それをダッシュ！！！→スピードをぐっと落として流す→一往復したら筋トレ→ダッシュ！！！！
→・・・・・・
ってのを先々々代のマネをしまして
一回目腕立て
二回目腹筋
三回目はいきん
四回目スクワット
五回目にージャンプ
六回目たまねぎじゃんぷ
みたいなかんじ
７往復したのかな
その後リレーしたんで感想が
「一年ぶり位に足やばくなった」
とか
「ぎぶぎぶ・・・・」
みたいな感じの声がｗｗ
これを水曜にも
ラインタッチ五本とサッカーコートの横（３０メートルくらい）で腕腹背 とリレーにしたんすね
・案外みんなやってくれるんで最高学年って何でもありだね！！！
あとね
練習するにあたって必要なのが
競争 魅力
あともう一個なんかあるんだけど
それをリレーで解決してるキャプテンはさすがだね
さすがっすよ
リレーで競争性にしたらサボらないし（罰トレあり）
ゲーム感覚だから楽しいと
まぁこんくらいで
ねむい
てかさっさと部活の話し合いしようず
テニスノートと同じこと書いてるきが
だれかコレまでの出席表どこにあるんかね
使いたいんだが
あ
ひとつ言っておきたいことが
来年度の４月
新入部員が入ってくるまでに
やってやります
まぁ詳細はまたこんど←
てのがmixiにあったんで掘り出してきた
2010年12月21日
12/21 東京カップ 試合
はい
試合でした
東京カップとかいうすごい名前なんですが単に東京なんちゃら高校さんが主催なだけっす
出場者は
1キャプテン副キャプテンペア
2俺とＮまつペア
3UととＴ中しゅうペア
4ＮざきとＴ中たいペア
5ＮはらとＴ中あきペア
の五組です
東京なんちゃらは49人、他4,5校は31人参加で成績は
1…優勝
2…ベスト8
3…ベスト4
4…準優勝
5…ベスト4
なんですけど
トーナメント形式がまず14ブロックに別れて、三組か四組ごとのリーグ戦で一位、二位が勝ち残ります
その決まった一位、二位ごとの一位トーナメント、二位トーナメントでそれぞれ優勝、準優勝を決めるんですね
分からなかったらごめん
本当の成績はこちら
1…一位トーナメント優勝
2…一位トーナメントベスト8
3…二位トーナメントベスト4
4…二位トーナメント準優勝
5…二位トーナメントベスト4
です
二位トーナメントは3vs4みたいなのがあったりしまして
見ての通りの結果です
番号は最初に提示したやつね
本日わが2のペアはなかなかいい感じだったんですが、やはりベスト4からは格が違いましたね
とかいいつつ1のペアは頂点に立ってるわけで
リーグ戦で初戦で副キャプテンが一週間ぶりくらいのテニスだったため7-5以降、すべて6-2以内で収めるという脅威の成績でした
しかも決勝戦は6-1です
いやはや流石っすね
今回学んだことっていうと…
まぁペアの重要性とか雰囲気とか流れとかですかね
僕のペアの場合最初の勢いが大事で一ゲーム目でどれだけいい雰囲気に出来るかが肝心なんすね
ダフォがおおかったり、なんかポーチミスりまくりで取られるとけっこう立て直すの難しいんすね
逆にエースとれたり、相手の攻撃に耐えてポイント取れたりしたらけっこういい感じにそのあとも続くんすね
キャプテン、副キャプテンペアはその点すごいわけでキャプテンのプレイで流れを作っちゃうんですね
その後はもうとんとんとゲームが進んで、あっという間に勝っちゃうんですな
今回はキャプテンの反応、ボールへの食いつき、ポーチ
副キャプテンのラリーの安定感、すこしでも甘いと厳しいところに攻める
今日はほんとヤバかったです
こいつらこんなうまいのか…って改めて分かりましたねはい
他の参加者は一位トーナメントの出場者はベスト8くらいからは中3でも勝ててベスト4からはダブルスの格が違いますなうん
それより下は中2でも勝てるんじゃないかと
まぁそんなに高くもなく低すぎってわけでもないんで来年中3はもちろん前組一位トーナメント出場だな
なんか変に長くなったんで今日はこんくらいで
個人的なメモ
サーブがいい感じに安定してきたからうまくシングルの展開で使いたい
若干ボレーのミスが多いすな
負けてる時とか無意識に引け腰になってたから最後簡単に決めれるやつを二本ともミスったんだろうな
で、リターン
こいつはほんとダメすぎる
反応はしてもラケット振るとダメとか使い物にならん
リターンの練習をなんかする
はい自分のテニスノートに書けって感じですがこんなとこ
試合でした
東京カップとかいうすごい名前なんですが単に東京なんちゃら高校さんが主催なだけっす
出場者は
1キャプテン副キャプテンペア
2俺とＮまつペア
3UととＴ中しゅうペア
4ＮざきとＴ中たいペア
5ＮはらとＴ中あきペア
の五組です
東京なんちゃらは49人、他4,5校は31人参加で成績は
1…優勝
2…ベスト8
3…ベスト4
4…準優勝
5…ベスト4
なんですけど
トーナメント形式がまず14ブロックに別れて、三組か四組ごとのリーグ戦で一位、二位が勝ち残ります
その決まった一位、二位ごとの一位トーナメント、二位トーナメントでそれぞれ優勝、準優勝を決めるんですね
分からなかったらごめん
本当の成績はこちら
1…一位トーナメント優勝
2…一位トーナメントベスト8
3…二位トーナメントベスト4
4…二位トーナメント準優勝
5…二位トーナメントベスト4
です
二位トーナメントは3vs4みたいなのがあったりしまして
見ての通りの結果です
番号は最初に提示したやつね
本日わが2のペアはなかなかいい感じだったんですが、やはりベスト4からは格が違いましたね
とかいいつつ1のペアは頂点に立ってるわけで
リーグ戦で初戦で副キャプテンが一週間ぶりくらいのテニスだったため7-5以降、すべて6-2以内で収めるという脅威の成績でした
しかも決勝戦は6-1です
いやはや流石っすね
今回学んだことっていうと…
まぁペアの重要性とか雰囲気とか流れとかですかね
僕のペアの場合最初の勢いが大事で一ゲーム目でどれだけいい雰囲気に出来るかが肝心なんすね
ダフォがおおかったり、なんかポーチミスりまくりで取られるとけっこう立て直すの難しいんすね
逆にエースとれたり、相手の攻撃に耐えてポイント取れたりしたらけっこういい感じにそのあとも続くんすね
キャプテン、副キャプテンペアはその点すごいわけでキャプテンのプレイで流れを作っちゃうんですね
その後はもうとんとんとゲームが進んで、あっという間に勝っちゃうんですな
今回はキャプテンの反応、ボールへの食いつき、ポーチ
副キャプテンのラリーの安定感、すこしでも甘いと厳しいところに攻める
今日はほんとヤバかったです
こいつらこんなうまいのか…って改めて分かりましたねはい
他の参加者は一位トーナメントの出場者はベスト8くらいからは中3でも勝ててベスト4からはダブルスの格が違いますなうん
それより下は中2でも勝てるんじゃないかと
まぁそんなに高くもなく低すぎってわけでもないんで来年中3はもちろん前組一位トーナメント出場だな
なんか変に長くなったんで今日はこんくらいで
個人的なメモ
サーブがいい感じに安定してきたからうまくシングルの展開で使いたい
若干ボレーのミスが多いすな
負けてる時とか無意識に引け腰になってたから最後簡単に決めれるやつを二本ともミスったんだろうな
で、リターン
こいつはほんとダメすぎる
反応はしてもラケット振るとダメとか使い物にならん
リターンの練習をなんかする
はい自分のテニスノートに書けって感じですがこんなとこ
