どっかの部ログ

六月三日

コートつかえました


～～メニュー～～

・高２
　ラリー(５分)、ローボレー＆スマッシュ(３分)、サーブ＆リターン(３分)、しんちゃ(１０分)

・高一
　ラリー(５分)、ローボレー＆スマッシュ(３分)、サーブ＆リターン(３分)、おりだぶ(９分)

・中三
　二列Ｓ二球(３分)、アプローチからのボレーからのスマッシュ(３分)、サーブ＆リターン(３分)、おりだぶ(８分)

・中２
　アプローチからのボレーからのスマッシュ(３分)、サーブ＆リターン(３分)、おりだぶ(８分)


たしかこんな感じ


中一は７にん

筋トレ　ラケット使った　ボレーボレー

など


今日の部活のボールは、有明でやってた大学の試合の使用済みボールだったから、ちょっとぺこぺこだったかな、そうでもないかな？



中三は明日(？)試合がんばってください。。。。。。





なんか見つけた



--フォアハンドのボールの回転数--


・ナダル・・・８２rpm(回転数/秒)

・Ｍ.チャン・・・３９

・サンプラス・・・３１

・アガシ・・・２９



やっぱりナダルすごいんだなー



明日は全仏決勝Fed対Nadだ


ジョは負けちゃったなー４１(？)連勝中だったのに・・・



どっちがかつんだろう。。。


ダブルスの動画があったんで貼っておきます。。

貼り方わからないのでＵＲＬ貼っておきます。。。。。




「http://www.youtube.com/watch?v=0C-pEt8d9ts&feature=related」



ではまた