どっかの部ログ

昨日書けずすまなかった

ちょっと今日テストがあったので

ということで今日はセンターセオリーについて書く

まず

テニスは確率のスポーツだっていうのはもう大体の人が知っていると思う

三割打てば首位打者になれる野球、１試合に１点ずつ決めていけば得点王になれるサッカーとかと違ってテニスは自分が成功＝ショットがコートに入る確率が三割とかじゃ絶対に勝てない

ミスの数が決定的に勝敗に関わってくるスポーツだということ

だから試合ではまず自分からミスをしないテニスをするのが勝つために必要


たとえばダフォをしないとか

自分からJOPとか草とーの試合に出てる人はダフォの数を数えて出来るだけ０に近づけるよう意識したほうがよいかと

で、

ラリーのなかで自分からミスをしないようにすることを意識してる人も多いと思うんだけど、そこでフォームのことを意識するのはあまり効果がないと思う（経験上）
フォームは球出し練と素振りで意識づけしながらやってれば自然と固まってくる

じゃあどうするか、っていうと

ここで「センターセオリー」が登場する

これは、単純にいうと

「ネットの真ん中通せばミスしない」

まあこれは極論すればの話だけど

詳しくいうと、ボールの着弾点をセンターにするんじゃなくて、ボールがネットの上を通過するエリアをセンターに集めるということ

図とかないからわかりにくいかもしんないけど、わかんなかったら俺にきいてください


ネットはセンター付近は低くなってるんで、ネットしにくいっていうのが大きい

クロス、ストレートとかを狙うときは、着弾点を意識するよりもネットのどこを通すかを意識するほうがよくて、それを意識するとストレートとクロスでもあんまり狙うところがかわらなかったりする

クロスに打つときは、もちろんネットの真ん中通るし、ストレートに打つときもネットの真ん中付近を通る

深さの調節をするときもネットのどのエリアを通すか意識すると思ったとおりの場所に球が落ちることが多い


ごめん、なんか整理されてなくてわかりにくいな

どんどん俺に聞きにきてください


とりあえず要点は

１　コース、深さをコントロールしたいときはネットのうえのどのエリアを通すか、どういう弾道で打つかを意識する

２　その結果、ほとんどのボールがネットの上の真ん中付近のエリアを通る（２０１０年全豪オープン男子決勝フェデラー対マレーは全ショットの８割だか９割がネットの上の中央付近を通過した！！）



雑誌とかでもたまに特集されてたりします

てか怪我してから、コース、深さの調節はネットのうえを通すかで出来るっていうのすっかり忘れてた

コートで聞いてくれたら説明します

どうもサブメンです…

指導担当です！！



部活に出ているからにはちゃんと自分の苦手なプレーをしっかりメニューで克服しよう！
ゲーム形式では自分の得意なプレーを全面的に押し出していこう！！
得意なプレーはしっかり伸ばそうな！





…今日は部活後に腹筋とラインタッチをやったけど、筋力は絶対必要なんでみんな筋トレしましょう！←説得力無しww


筋力があれば技術が自分よりある奴にも勝てる！
逆に技術があれば筋力が自分よりある奴にも勝てる！

技術を付けるのはある程度までいったら難しいけど、筋力は筋トレしていれば必ずつく！





だから…筋トレはすごい重要！！！

筋トレしようなみんな…

地味に俺毎日筋トレしてるから…




PS,部会でお土産くれた高二、中三ありがとうございました。美味しかったです！！