どっかの部ログ

いい練習メニューをしっている人は教えてください。
特にスクールにいっている方はいいメニューを知っているのではないでしょうか。

まず全豪の結果
中村藍子はエナンに負け　2-6 2-6
杉山　6-1, 3-1で対戦相手が棄権
S.Williams 一回戦突破
モーレスモ　一回戦突破
ヤンコビッチ　一回戦突破
シャラポワ　一回戦突破
デメンティエワ　一回戦突破

マレーがツォンガに負け
ダビデンコ、ロディック、ロブレド、カロビッチ一回戦突破


シャラポワとダベンポートが２Ｒで対戦するらしい。楽しみだ。ダベンポートは最近勝ちまくっているからまさかのサプライズも...？

えーぜんぜん計画も何もしていませんでしたが勢いでやりました。でも練習内容とかスケジュールとかこれからの予定とか技術的なこととか．．．あんま普段伝わってないだろうなと思ってつくりました。あとみんなの意見も掲示板かここで聞けるのだろう。し。パソコンつけたときくらいのついでくらいでも見て。


今日日練
でも昨日の雨のせいかあんま人数はいなかった
午前はかぜが強くさむすぎ
中１
手出し左右
手出し基本
球出し　ストローク＊２→アプローチ→ぼれー
サーブ＆リターン
中２
手出し左右
手出し＜守備のショット＞
手出し＜股関節＞
サーブ＆リターン
ラリー
高１
ラリー
手出し左右
球出し＜スペインドリル＞守備のストローク→アプローチ→ボレー→スマッシュ
さーぶ＆リターン

午後は実践練　ボレスト、コマとー、ダブルスなど

午前は寒すぎてまた風がやばくてあまり練習に集中できなかった。また練習の番がまわってきていないやつは硬式面のまわりを走らせてた。いい練習ができた。そうだ。これから部活はもっと走らせます。コマトウがよわい原因はこれだ。トレーニングはいみというか試合に勝ちたいと思えば苦でなくなるんですね～。はい。


けっこー書きたいことがあるんで、ってゆーか増えるだろうから、見てね。

＞こまとうテニス部でない方へ
この文章と言葉遣いは見てわかるとおり雑です。あくまで部員向けなのでご了承ください。。。